Пока многие страны уже давно отказались от сезонного перевода стрелок, Европа всё ещё продолжает жить по старому расписанию. Каждую весну и осень миллионы людей меняют время на час вперед или назад, споря о пользе и вреде этой процедуры. Для тех, кто живёт в стране без смены времени, это выглядит странно: зачем в XXI веке продолжать традицию, которая приносит больше хлопот, чем выгоды? Статью подготовила редакция mes.kg.
Откуда взялась идея перевода часов
История сезонной смены времени началась ещё в XIX веке. Тогда считалось, что перевод стрелок позволит лучше использовать солнечный свет и экономить энергию. В эпоху керосиновых ламп идея казалась гениальной. Но со временем мир изменился — появились энергосберегающие технологии, круглосуточная работа предприятий и цифровые устройства, которые не нуждаются в «ручной коррекции».
Тем не менее, в Европе привычка осталась. Её поддерживали экономическими доводами, хотя сейчас даже в Евросоюзе признают: экономии почти нет.
Медицина против смены времени
Для человеческого организма перевод часов — это маленький шок. Врачи называют это «социальным джетлагом»: внутренние часы сбиваются, сон ухудшается, а концентрация падает. Даже сдвиг на один час способен повлиять на уровень гормонов, давление и настроение.
После перехода на новое время у людей чаще случаются инфаркты, растёт количество ДТП и производственных ошибок. Особенно тяжело адаптируются дети, пожилые и люди с хроническими болезнями.
Что чаще всего происходит после перевода часов:
- Проблемы со сном и утренней усталостью
- Снижение работоспособности и концентрации
- Ухудшение самочувствия у сердечников
- Повышенная раздражительность и стресс
- Рост аварий и бытовых травм
Экономия, которой не существует
Основной аргумент в пользу перевода часов — якобы экономия электроэнергии. Однако современные исследования показывают: разница в энергопотреблении составляет менее 1%. Люди просто тратят меньше света, но больше используют отопление и кондиционеры, особенно весной и осенью.
Более того, перевод часов нарушает графики транспорта, работы бирж, международные поставки. Даже небольшие ошибки в расписаниях могут привести к сбоям и финансовым потерям. Именно поэтому крупные экономики, не зависящие от сельскохозяйственного графика, уже давно отказались от этой практики.
Психология и ритм жизни
Жителям стран без перевода времени трудно понять, зачем добровольно нарушать биоритмы. Ведь адаптация занимает несколько дней, а иногда и недель. Даже если человек ложится спать «по-новому», внутренние часы продолжают жить «по-старому».
Психологи в странах, где время всё ещё переводят, советуют готовиться заранее: ложиться спать раньше, избегать кофеина и света экранов вечером. Но всё чаще звучат голоса, что гораздо проще отказаться от самого перевода — тогда не нужно было бы мучить организм дважды в год.
Европа спорит, но решение всё откладывают
В Евросоюзе разговоры об отмене сезонного перевода часов ведутся уже несколько лет. Большинство жителей поддерживают идею оставить одно время — зимнее или летнее. Однако страны-члены не могут договориться, какое именно время выбрать, и вопрос каждый раз откладывается.
Некоторые государства — например, Исландия и Россия — уже давно живут без переходов, сохранив постоянное время. Но остальная Европа продолжает двигать стрелки, хотя всё чаще признаёт: пользы в этом больше нет.
Так что пока жители других стран спокойно спят, Европа дважды в год просыпается не по будильнику, а по старому спору о времени.
Напомним, мы также писали о том, кто такие нарциссы? Как понять это качествов себе.