Иногда мы замечаем, что кисти или пальцы рук начинают неметь. Это может происходить при сне, неудобной позе или длительной работе за компьютером. В большинстве случаев люди не придают этому значения. Однако, как отмечает редакция Mes.kg, частое или стойкое онемение может указывать на скрытые проблемы со здоровьем. В статье подробно рассмотрим, откуда берётся онемение, как его лечить и что будет, если пустить всё на самотёк.

Основные причины онемения рук

Причины онемения могут быть временными или хроническими. Наиболее часто оно связано с нарушением кровообращения, защемлением нервов, проблемами с позвоночником или даже с аутоиммунными процессами. Если симптом появляется периодически, особенно по ночам или в покое, важно обратить на него внимание. Также не стоит забывать о влиянии образа жизни: малоподвижность, неэргономичное рабочее место, вредные привычки — всё это усугубляет ситуацию.

Сдавливание нервов

При защемлении нерва происходит частичная или полная потеря чувствительности. Это может быть связано с шейным остеохондрозом, травмами, нагрузками на запястье или плечо. Онемение часто сопровождается покалыванием, болью и снижением подвижности. Особенно страдают офисные работники, водители, грузчики.

Проблемы с кровообращением

Нарушения тока крови вызывают кислородное голодание тканей. Руки немеют при сужении сосудов, тромбах, атеросклерозе или синдроме Рейно. Обычно немеют пальцы, особенно при охлаждении. Проблемы с сосудами могут быть первыми признаками сердечно-сосудистых заболеваний.

Онемение рук ночью: чем опасно и почему возникает

Ночные онемения — распространённая жалоба. В лежачем положении часто происходит сдавление сосудов или нервов. Однако если это повторяется систематически, возможно, есть хроническое заболевание. Важно понимать, что сон — это время восстановления организма, и любые его нарушения могут привести к долгосрочным последствиям.

Повторяющееся онемение ночью ухудшает качество сна, влияет на настроение, вызывает слабость. Иногда это сигнализирует о туннельном синдроме или диабетической нейропатии.

Туннельный синдром

Синдром запястного канала — патология, при которой срединный нерв в области запястья сдавливается. Немеют большой, указательный и средний пальцы. Если вовремя не лечить, возможно развитие атрофии мышц кисти, слабость при захвате предметов.

Диабетическая нейропатия

Высокий уровень сахара разрушает нервные волокна. Появляется онемение, жжение, «ползание мурашек». Особенно страдают конечности. Часто это один из первых признаков не диагностированного диабета второго типа.

Влияние шейного остеохондроза на руки

Шейный отдел позвоночника напрямую связан с иннервацией рук. При остеохондрозе диски истончаются, появляется риск грыж, воспалений, сдавливания нервных корешков. Это вызывает онемение, слабость и боль в руках. Часто пациент чувствует дискомфорт при наклонах, поворотах головы, длительной работе в одной позе.

Грыжа межпозвоночного диска

Грыжа вызывает компрессию нервов, что проявляется не только онемением, но и болями в плече, голове, мышечной слабостью. Запущенные случаи требуют операции. Однако на ранних стадиях помогают ЛФК, массаж и физиотерапия.

Спондилёз

Дегенеративные изменения в позвонках вызывают образование костных наростов — остеофитов. Они раздражают нервы, вызывая покалывание, скованность. А также потерю чувствительности в верхних конечностях.

Заболевания, при которых немеют руки

Некоторые серьёзные болезни влияют на нервы и сосуды, вызывая хроническое онемение. Это могут быть не только проблемы с позвоночником, но и системные расстройства, поражающие нервную систему.

Например, при диабете онемение может быть первым симптомом, при рассеянном склерозе — проявлением обострения, а при инсульте — тревожным признаком.

Сахарный диабет

Постоянно высокий уровень глюкозы разрушает мелкие капилляры и нервы. Это вызывает хроническое онемение и потерю чувствительности. Своевременное лечение и контроль сахара помогают избежать необратимых последствий.

Рассеянный склероз

При этом заболевании иммунная система атакует оболочку нервных клеток. Онемение может быть односторонним, переходящим, сопровождаться зрительными нарушениями. А также усталостью и проблемами с координацией.

Когда онемение рук — повод срочно обращаться к врачу

Иногда онемение — это не безобидный симптом, а признак критического состояния. Важно не игнорировать его, особенно если оно внезапное, распространяется на всю конечность, сопровождается слабостью, головокружением или нарушением речи.

Онемение, возникающее на фоне гипертонии, сахарного диабета, после травмы — требует неотложной диагностики. При подозрении на инсульт действовать нужно в течение первых 3–6 часов.

Симптомы, требующие срочной помощи

• Резкое онемение с двух сторон
• Потеря речи
• Нарушение координации
• Мышечная слабость
• Спутанность сознания

Диагностика

Врач может назначить МРТ, УЗИ сосудов, ЭМГ (электроміографию), анализ крови. Иногда требуется консультация невролога, эндокринолога, кардиолога. Чем раньше выявлена причина, тем выше шансы избежать осложнений.

Лечение онемения рук: от гимнастики до медикаментов

Лечение зависит от причины. При лёгких случаях — достаточно изменить образ жизни, заняться лечебной физкультурой. При наличии заболеваний — применяются медикаменты, физиотерапия, иногда хирургия.

Цель — устранить источник проблемы, восстановить иннервацию и кровоснабжение. Параллельно лечатся сопутствующие заболевания, укрепляется иммунитет.

Физиотерапия и упражнения

Регулярные упражнения на растяжку, вращение плечами, укрепление мышц шеи и спины улучшают циркуляцию крови, снимают спазмы. Полезны также массаж, электрофорез, лазеротерапия.

Медикаментозное лечение

Используются витамины группы B, нейропротекторы, сосудистые препараты, НПВП. При необходимости — инсулин или антидиабетические средства. При остеохондрозе — миорелаксанты, обезболивающие.

Возможные осложнения при игнорировании симптома

Если не лечить онемение, это приведёт к ухудшению состояния. Развивается слабость, атрофия мышц, утрата функции руки. В тяжёлых случаях — паралич, ишемия тканей, инвалидность.

Особенно опасно промедление при инсульте, диабете и нейропатиях. Онемение — это сигнал, который нельзя игнорировать.

Потеря чувствительности

Со временем человек перестаёт ощущать прикосновения, температуру, боль. Это опасно в быту и на работе. Возрастает риск ожогов, травм, порезов.

Нарушение кровообращения

Хроническое кислородное голодание приводит к гибели тканей. При тяжёлых формах — гангрена. Особенно у пациентов с диабетом и атеросклерозом.

Профилактика: как избежать онемения рук

Предотвратить онемение проще, чем лечить. Важно заботиться о позвоночнике, избегать перенапряжения, вести подвижный образ жизни, следить за уровнем сахара и давления.

Регулярная зарядка, грамотная организация рабочего места, прогулки, профилактические осмотры — всё это снижает риск появления симптомов.

Полезные привычки

• Использование ортопедических подушек
• Перерывы в работе за ПК
• Контроль глюкозы и давления
• Поддержание нормального веса
• Массаж и ЛФК

Когда обращаться к врачу

Если онемение повторяется регулярно, длится более 5–10 минут, сопровождается болью или слабостью — это повод пройти обследование. Лучше обратиться раньше, чем упустить начало серьёзного заболевания.

Онемение рук — это не просто временный дискомфорт, а возможный признак серьёзной патологии. Отношение «пройдёт само» может привести к утрате чувствительности, хроническим болям и инвалидности. Не игнорируйте сигналы тела. Своевременная диагностика и профилактика — залог здоровья и качества жизни.