Солнечный удар — опасное состояние в жаркую погоду. Узнайте симптомы, первую помощь и способы защиты от перегрева.
ПодробнееВлияние жары на сердечно-сосудистую систему у людей с хроническими заболеваниями
Как жара влияет на сердце у людей с хроническими заболеваниями? Узнайте риски, симптомы и способы защиты в жаркую погоду.
ПодробнееЛетний рацион: продукты, охлаждающие организм
Летний рацион: продукты, охлаждающие организм, которые помогут сохранить бодрость в жару и поддержат ваше здоровье в летние месяцы. Узнайте, как правильно питаться.
ПодробнееЧто обязательно иметь в машине летом: список нужных вещей, аптечка и дорожный набор
Что положить в машину летом: список необходимых вещей, аптечка, набор для жары и остановок. Подробно о безопасности и комфорте в дороге.
ПодробнееПищевые отравления летом: что нельзя есть в жару и как снизить риск
Как избежать пищевых отравлений летом: что не стоит есть в жару, как правильно хранить продукты, чтобы не навредить себе и близким. Полное руководство.
ПодробнееЙога на природе и активность на свежем воздухе: как безопасно тренироваться в жару
Йога на природе и другие активности на свежем воздухе летом: как безопасно тренироваться в жару, не рискуя здоровьем и получая максимум пользы.
ПодробнееСкандинавская ходьба: безопасная тренировка при высоких температурах
Скандинавская ходьба – отличная тренировка в жару. Узнайте, как безопасно тренироваться летом, предотвращая перегрев и улучшая здоровье.
ПодробнееКак сохранить продукты в жару без холодильника: проверенные лайфхаки
Откройте для себя эффективные и простые способы хранения продуктов летом без холодильника: от соли и уксуса до природных условий.
ПодробнееКак правильно пить воду в жару для укрепления иммунитета
Как правильно пить воду летом, чтобы не навредить организму и поддержать иммунитет — полезные рекомендации и режим питья.
ПодробнееЧто делать при тепловом ударе: симптомы, первая помощь и профилактика
Что делать при тепловом ударе? Расскажем о симптомах, первой помощи, опасностях и профилактике перегрева летом. Советы, которые могут спасти жизнь.
Подробнее