Browsing: витамины

Шиповник, известный в Кыргызстане под названием ит мурын, — это один из самых полезных даров природы. Его плоды содержат огромное количество витаминов, особенно витамина С, который…

Узнайте, какая польза от огурцов для здоровья и как их употребление влияет на организм. Разберемся, есть ли в них только жидкость или реальная ценность.

Киви укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение и защищает сердце. Узнайте, как его правильно есть и кому он может быть вреден.

Узнайте, как правильно готовить мясо, чтобы сохранить его полезные свойства и витамины. Советы по приготовлению для максимальной пользы.