В жаркий период года кожа подвергается дополнительным нагрузкам — активное солнце, высокая температура, пыль и пот могут провоцировать сухость, раздражение и даже воспаления. Чтобы сохранить свежесть и здоровье кожи летом, важно правильно подобрать средства и соблюдать режим ухода. В этой статье расскажем, как ухаживать за кожей в жару, какие средства лучше использовать и какие ошибки часто совершают в летний период. Подробнее читайте на Mes.kg.
Почему летом коже нужен особый уход
Лето — это стресс для кожи. Повышенная температура, влажность и УФ-излучение воздействуют на кожный покров интенсивнее, чем в другие сезоны.
Кожа в жару чаще потеет, поры расширяются, возрастает риск появления акне. Одновременно с этим под действием солнца кожа теряет влагу, что приводит к сухости и шелушениям. Неправильный выбор уходовых средств может усугубить ситуацию.
Летний уход должен решать сразу несколько задач: защищать от солнца, увлажнять, регулировать выработку кожного жира и обеспечивать ощущение комфорта без жирной пленки. Помимо этого, важно правильно очищать кожу и давать ей возможность «дышать».
Именно поэтому следует пересмотреть свои косметические привычки с наступлением теплого сезона и заменить тяжелые кремы на легкие текстуры.
Летнее очищение кожи: что нужно знать
Ежедневное очищение — основа здоровой кожи, особенно в жару. Летом кожа выделяет больше кожного сала, к нему прилипают пыль, загрязнения, остатки солнцезащитных средств. Всё это может закупоривать поры и вызывать воспаления.
Очищение должно быть мягким, но эффективным. Лучше всего подойдут гели или пенки с легкой текстурой. Избегайте агрессивных составов, которые могут повредить защитный барьер кожи.
Используйте средства с нейтральным pH и без содержания спирта. Утреннее умывание освежит кожу и подготовит её к нанесению дневного ухода. Вечером — важно тщательно удалить макияж, пыль и пот.
Также не забывайте о дополнительном очищении при помощи мицеллярной воды или гидрофильного масла, особенно если вы наносите макияж или используете SPF.
Как выбрать очищающее средство летом
Выбирайте продукты, ориентируясь на свой тип кожи. Жирной и комбинированной коже подойдут гели с экстрактом зеленого чая или салициловой кислотой. Сухой — пенки с увлажняющими компонентами, такими как алоэ вера или гиалуроновая кислота.
Избегайте продуктов с абразивными частицами и кислотами высокой концентрации. Летом кожа более чувствительна, поэтому агрессивные компоненты могут вызвать раздражение.
Регулярность важна — умываться стоит дважды в день. Но при этом не переусердствуйте: чрезмерное очищение приводит к обратному эффекту — кожа начинает выделять больше жира.
Увлажнение кожи летом: как не перегрузить
Летом многие отказываются от кремов, считая, что кожа и так «жирная». Однако это ошибка. Обезвоженная кожа может выглядеть жирной, но при этом испытывать дефицит влаги. Увлажнение — обязательный этап даже в жару.
Важно выбирать лёгкие текстуры: гелевые кремы, флюиды, эмульсии. Такие средства быстро впитываются, не оставляют жирной пленки и при этом насыщают кожу влагой.
Ищите в составе гиалуроновую кислоту, пантенол, экстракт огурца, алоэ вера. Эти компоненты обеспечивают мягкое, но эффективное увлажнение. Также полезны антиоксиданты, такие как витамин С и Е, которые помогают бороться с последствиями солнечного излучения.
Нужно ли использовать крем на ночь летом?
Ночной уход летом не менее важен. За ночь кожа восстанавливается, и правильный крем поможет в этом процессе. Выбирайте легкие ночные средства, без плотных масел, которые могут забивать поры.
Для жирной кожи подойдут гелевые текстуры с ниацинамидом или цинком. Для сухой — легкие увлажняющие кремы без силиконов. Важно, чтобы средство не перегружало кожу и не провоцировало воспаления.
Избегайте плотных ночных масок летом — они уместны только при сильной сухости и в небольшом количестве.
Солнцезащитные средства: выбор и применение
SPF — ключ к сохранению молодости и здоровья кожи. Ультрафиолет ускоряет старение, вызывает пигментацию и даже может привести к кожным заболеваниям. Поэтому использование солнцезащитного крема — не рекомендация, а необходимость.
Выбирайте средства с SPF не ниже 30, а лучше — 50. Обратите внимание на наличие защиты от UVA и UVB-лучей (широкий спектр защиты). Для лица лучше использовать специализированные средства, не забивающие поры.
Солнцезащитный крем наносится после основного ухода и перед макияжем. Повторное нанесение необходимо каждые 2–3 часа, особенно если вы находитесь на солнце долгое время.
Солнцезащитные средства для разных типов кожи
Для жирной кожи выбирайте матирующие флюиды или гели с SPF. Для сухой — кремы с увлажняющим эффектом. Комбинированной коже подойдут универсальные текстуры без масел.
Также удобно использовать солнцезащитную пудру или спрей в течение дня. Это позволяет обновлять защиту, не смывая макияж. Но не стоит полагаться только на макияж с SPF — его недостаточно для полной защиты.
Избегайте продуктов с раздражающими компонентами, особенно если у вас чувствительная кожа. Натуральные фильтры — оксид цинка или диоксид титана — подойдут для аллергиков.
Макияж в жару: что учитывать
Летний макияж должен быть лёгким и дышащим. Жара и повышенная влажность провоцируют «сползание» косметики, поэтому важно выбирать стойкие, но лёгкие формулы.
Используйте тонирующие флюиды, ВВ-кремы с SPF, минеральную пудру. Избегайте плотных тональных основ и кремов с силиконом — они могут закупоривать поры и вызывать раздражение.
Хорошим решением будет минимальный макияж: немного румян, водостойкая тушь и легкий блеск для губ.
Летняя замена тонального крема
Тональный крем летом часто заменяют ВВ- или СС-кремами. Они обладают более легкой текстурой, ухаживают за кожей и не перегружают её. К тому же, многие из них содержат SPF, что делает их идеальными на лето.
Минеральная пудра — ещё один хороший вариант: она впитывает излишки жира, выравнивает тон и позволяет коже дышать. Наносить её можно как самостоятельно, так и поверх легкого крема.
Важно помнить: летом кожа выглядит естественно и красиво без большого количества косметики. Главное — ухоженность и защита.
Ошибки в летнем уходе за кожей
Многие совершают ошибки, которые ухудшают состояние кожи летом. Прежде всего — это отказ от увлажнения и солнцезащитных средств. Также вредно использовать тяжёлые текстуры и агрессивные очищающие средства.
Нельзя игнорировать повторное нанесение SPF. Одного слоя утром недостаточно — особенно если вы находитесь на улице более двух часов.
Ещё одна ошибка — чрезмерное использование матирующих средств. Они могут пересушивать кожу, провоцируя повышенное салоотделение.
Также важно не умываться холодной водой сразу после пребывания на солнце. Это может вызвать резкое сужение сосудов и повредить капилляры.
Домашние средства: когда и как использовать
Летом можно использовать простые и натуральные средства для ухода за кожей. Маски из огурца, алоэ, овсянки помогают успокоить и освежить кожу. Также полезны лосьоны на основе отваров ромашки или мяты.
Такие средства не заменят полноценный уход, но могут дополнить его. Главное — соблюдать гигиену при приготовлении и не хранить такие маски долго.
Быстрые рецепты летних масок
– Маска из огурца и алоэ: натрите свежий огурец, добавьте чайную ложку геля алоэ. Нанесите на лицо на 10–15 минут, затем смойте прохладной водой.
– Маска с овсянкой: 1 столовая ложка овсяных хлопьев, залейте тёплой водой и дайте набухнуть. Добавьте чайную ложку мёда. Нанесите на кожу, держите 15 минут.
– Тоник из ромашки: заварите пакетик ромашки, остудите, перелейте в спрей-флакон и освежайте кожу в течение дня.
Домашние средства стоит использовать 1–2 раза в неделю. Они не должны заменять базовый уход, но помогают справиться с временными проблемами и восстановить баланс.
Летний уход за кожей требует внимания, но не должен быть сложным. Главное — регулярность, правильный выбор средств и защита от солнца. Используйте лёгкие текстуры, не забывайте про SPF, увлажнение и мягкое очищение. Учитывайте потребности своей кожи и адаптируйте уход под погоду.
Соблюдая эти простые принципы, вы сможете наслаждаться летом без вреда для кожи — она будет выглядеть свежей, здоровой и ухоженной каждый день.